"Det er også veldig viktig å velge sunne fettkilder, fra matvarer som fisk, kylling, kalkun, nøtter og frø," sier Rizzo. "Å spise for mye mettet fett fra rødt kjøtt kan påvirke kolesterol- og blodlipidnivået negativt." Prøv vår innebygde faste-app som lar deg spore fastetider og spisevinduer og...